|
✅День 9 -харчування - 1407 калорій -тренування - 20 хвилин Коли наварила гречки, а ніхто не їсть, то тепер мені доїдати.
|
1407 千卡
|
脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 145.57克.
早餐: Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Помідори, Огірок (з шкіркою), Премия Сёмга Слабосоленая, Гречка Варена, Злагода Молоко 3,2%, Яйце. 午餐: Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Злагода Молоко 3,2%, Помідори, Червоний солодкий перець, Филе индейки в сливках, Гречка Варена. 晚餐: Запеканка детская, Селянський Кефір. 更多的......
|
|