在2024年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 14.00克 | 蛋白质: 96.20克 | 碳水物: 198.60克.
午餐: Trader Joe's Trocken Pflaumen, Just Spices Klassische Spaghetti Bolo. 晚餐: Foodspring Whey Protein Vanille, Sojade Banane, Arla Skyr. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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