在2024年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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102.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 65.63克 | 碳水物: 221.78克.
午餐: KFC Green Beans (Family), Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Borden Smoked Cheddar Cheese Slices, Butterball Mesquite Smoked Turkey Breast, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. 晚餐: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cracker Barrel Oven Baked Macaroni & Cheese Dinner, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Parmesan Cheese (Shredded) , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Allens Italian Green Beans, Van Oriental Food Pork Egg Rolls. 小食/其他: M&M's Milk Chocolate M&M's, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Skittles Original, Sonic Lemonade Slush Small, El Mexicano Rico Coco Coconut Flavored Cookies. 更多的......
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2794 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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