|
Завтрак 🧇 Овсяная каша на воде + печеное яблоко,тыквенные семечки и голубика. Все чаще стала подхватывать грустинка и злость, что изменений нет (скорее это просто жалость к себе), но объективно - за плечами только треть назначенного пути. Держусь 💫
|
1015 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 101.16克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яблоко, Голубика, Своя Линия Тыквенные Семечки, Solgar Омега 3. 午餐: Iberica Маслины Без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри. 晚餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карп Запеченный, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). 小食/其他: Миндаль, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|