在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 101.16克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яблоко, Голубика, Своя Линия Тыквенные Семечки, Solgar Омега 3. 午餐: Iberica Маслины Без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри. 晚餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карп Запеченный, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). 小食/其他: Миндаль, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|