在2024年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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123.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 49.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 97.06克 | 蛋白质: 122.11克 | 碳水物: 164.34克.
早餐: Zespri Kiwi Gold , Plattpfirsich, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Edubily Kollagen-Hydrolysat, Mea Vita MCT Öl, Enerbio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Ener Bio Leinsaat, Ener Bio Haferkleie, Blaubeeren, Banane, Avocado, Zimt, Gemischte Nüsse. 后早餐: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Ja! Cashewkerne. 午餐: Bertolli Bratolivenöl, Gemüsebrühe, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Hokkaido Kürbis, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Penne, Salz, Basilikum, Zwiebeln, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Currypulver. 晚餐: Aldi Bio Brokkoli, Barbeque Hähnchen Ministeaks. 小食/其他: Gemischte Nüsse, Biovegan Vanille Gemahlen, Alpro Vanille, DM Bio Erdnussmus, Alpia Zartbitterschokolade, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gutes Land Skyr Pur. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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