在2024年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 152.39克 | 蛋白质: 113.29克 | 碳水物: 41.45克.
早餐: Bio MCT C8 ÖL, Butter, Kaffee. 午餐: Hähnchenoberkeule, Gemischter Salat, Gemischte Nüsse. 晚餐: Hähnchenoberkeule, Gemischter Salat, Avocado, Kokosöl. 小食/其他: 쥐포, Gemischte Nüsse, Jack Link's Beef Jerky Original. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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