在2024年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 80.25克 | 碳水物: 52.86克.
早餐: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella. 午餐: Kippenbouillon, Jumbo Fijne Soepgroente, Kippendij (zonder Vel). 晚餐: Gekookt Ei, Leev Kaas Qracker, AH Basic Filet Americain Mager. 小食/其他: Lay's Deep Ridged American BBQ, Kaantjes, Milner Komijn Plakken 30+. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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