在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 50 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 60.64克.
早餐: Optimel Appel Kaneel Kwark. 午餐: Jumbo Lamsboutplak zonder Been, AH Wild Fond, AH Rundergehakt, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 晚餐: Mekkafood Burger, AH Aardappelgratin. 小食/其他: Kaantjes, Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Milner Komijn Plakken 30+. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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