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Clemenceฅ^•ﻌ•^ฅ
日记
2024年08月20日
Clemenceฅ^•ﻌ•^ฅ的日记, 2024年08月20日
Clemenceฅ^•ﻌ•^ฅ的个人资料
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在2024年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年08月20日:
854 千卡
脂肪: 26.72克 | 蛋白质: 25.95克 | 碳水物: 129.70克.
早餐:
Heudebert La Biscotte, Pâturages Fromage Blanc 0%.
午餐:
Jafaden Jus d'ananas , Daunat Poke Bowl Saumon Riz Mangue.
小食/其他:
LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat .
更多的......
2184 千卡
运动:
看电视 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 站立 - 3 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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