在2016年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 107.91克 | 碳水物: 59.31克.
早餐: Melão Amarelo, Goiaba, Suco Detox, Ovo Cozido. 午餐: Cenouras Cozidas, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Aviação Manteiga sem Sal, Pepino (com Casca), Repolho. 晚餐: Carne do Peito de Frango, Sadia Coração de Frango, Espetinho de Carne. 小食/其他: Laranjas. 更多的......
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2746 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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 评论
Acompanhando, não perca a vontade ainda falta muito.
2016年02月27日 会员：: Eduardohem
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