在2024年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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90.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 27.76克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 125.18克.
午餐: Lidl Cooked Beetroot, Mlekpol Twarog Tlusty. 晚餐: Corona Corona Extra, Огурец (с Кожурой), Waitrose Bulgur Wheat, Tesco Medium Eggs. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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