|
День 11 ✅ +харчування ~ 1850 калорій + тренування 36 хвилин Третина мого челенджу вже позаду, і вже мінус 2кг. Сніданок та вечерю розділила з дитиною, то ж не вираховувала різницю.
|
1878 千卡
|
脂肪: 89.93克 | 蛋白质: 117.84克 | 碳水物: 141.48克.
早餐: Aumi Кокосовая Паста, Яйце, На Здоровье Йогурт Болгарский, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яготинское Молоко 2,6%, Банан, Персик Персик. 午餐: Ryki Сир, Ферма Сырок Ванильный, Яйце, Mexilla Тортилья Пшенично-Ржаная, Cheeson Крем Сыр, Помідори. 晚餐: Курячі стегенця (спожито без шкіри), Гречка Варена, На Здоровье Йогурт Болгарский. 更多的......
|
|