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Apoamaury的日记, 2024年08月6日

Bsr à ts. Repas ce soir: cuisse de poulet(250gr)accomp de riz blanc (300gr) et de légumes sauce tomate/pesto calabrèse(tomates,courgettes, aubergines,oignons,poivron verts,ail, sel et poivre)+-740ca.Bne soirée et bon appétit chez vous :-)

查看饮食日历, 2024年08月6日:
754 千卡 脂肪: 19.06克 | 蛋白质: 33.55克 | 碳水物: 110.54克.   晚餐: Carrefour Sauce Arrabbiata, Poivrons Verts, Tomates, Courgette, Aubergines Cuites, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cuisse de Poulet. 更多的......

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评论 
Magnifique💫 
2024年08月6日 会员:: oscaretfantomette
avec un très bon programme télé ! 👍🏻😉 
2024年08月6日 会员:: BlueOne92
Merci Oscare 🙂 bonne soirée 🌃👍 
2024年08月6日 会员:: Apoamaury
Oui BlueOne du sport à la télé pour les Grands événements je suis toujours présent 😉👍 bonne soirée 🌃 
2024年08月6日 会员:: Apoamaury
Ça a l’air trop bon bonne appétit apo 😋 
2024年08月6日 会员:: Ayse ♥️
Coucou Ayse content de te voir et de te lire 😊 j'espère que tout va bien pour toi et que tu as eu un beau week-end 🙂🌞 oui c'était très bon juste l'assiette qui est un peu désordonnée pour la présentation du plat mais bon l'essentiel est que ça m'a plu 😋🍽 bisous et bonne soirée 🌃🌷 
2024年08月6日 会员:: Apoamaury
Oui de mon coter tout vas bien merci apo et toi comment tu vas ?? Et ton assiette et très belle même si d’après toi elle et désordonnée tkt pas le goût y es le reste on s’en fou on es pas dans un restaurant 5 étoile sur fs 😂 
2024年08月6日 会员:: Ayse ♥️
De toute façon dans le 5étoiles y a rien à manger dans l'assiette 😀 pour moi ça va plus ou moins bien comme toujours y a des hauts et des bas dans la vie et faut faire avec 🙂 mais j'essaie de tenir le coup au mieux. Content de savoir que pour toi tout va bien, j'ai vu ta photo où tu montrait tes progrès et bien je te félicite comme pas eu le temps de faire avant comme pas restée longtemps 😁 je te souhaite une bonne nuit bisous et continue à prendre aussi bien soin de toi 🌃🙂🌷 
2024年08月6日 会员:: Apoamaury
Dans la vie de toute le monde il y’a des haut et des bas juste il faut savoir que toi tu es plus fort mentalement et tu réussiras à les surmonter qui n’a pas de soucis ? Tout le monde on as et crois moi aujourd’hui tout et peut être noir sombre de ton coter mais demain il sera ensoleillé prouve toi le que tu peux réussir à passer au dessus et même si tu as un autre soucis tu continue la vie et comme ça mais aucune âmes a une épreuve qui ne pourras pas la surmonter prend surtout bien soins de toi et merci pour l’évolution aujourd’hui c’est moi un jour ce sera toi mets toi des objectifs et même si tu arrives pas toute suite c’est pas grave on continue et au final tu seras très fier de toi de ton parcours 😘 
2024年08月7日 会员:: Ayse ♥️
Belle assiette comme toujours Apoamaury. Je te souhaite de passer une bonne journée 😊☀️ 
2024年08月7日 会员:: Maisange Yo 29
Coucou Ayse un Grand Merci pour ton message qui est bien vrai🙂👍 je te souhaite une excellente journée biz 🙂🌞 
2024年08月7日 会员:: Apoamaury
Coucou Maisange, je te remercie du compliment c'est bien gentil 😉 passes également une bonne journée 🙂🌞 
2024年08月7日 会员:: Apoamaury
Coucou Apoamaury 😁😁merci beaucoup Il faut moins chaud aujourd'hui ça'est appréciable 😁☀️ Passe une belle après midi  
2024年08月7日 会员:: Maisange Yo 29
Ici il fait toujours un peu trop chaud mais je vais aller prendre l'air et boire un COCA cette fois-ci 🙂🌞 
2024年08月7日 会员:: Apoamaury
Ça va te faire du bien d'aller prendre l'air. Bon coca Apoamaury 😄. Et bonne après midi  
2024年08月7日 会员:: Maisange Yo 29
Tu as raison Maisange ça m'a fait du bien de voir un peu de gens autour de moi. Et je suis resté au Coca. Me voilà rentré après quelques courses pour le reste de la semaine. J'espère que ton après-midi se passe aussi bien que le mien. Bonne fin de journée et à plus tard 😉👍 
2024年08月7日 会员:: Apoamaury
Ha super, je suis contente pour toi Apoamaury. Et bravo d'être rester au Kdo Aujourd'hui je m'accorde une journée relax, de plus il fait encore très chaud Journée anniversaire, Il y a 9 ans je quittais ma chère Bretagne et tout mon petit monde pour venir m'installer en Isère avec mon compagnon. Ce soir ce sera restaurant pour fêter les 9 ans de vie commune Bonne fin de journée Apoamaury. Porte toi bien 😀😘 
2024年08月7日 会员:: Maisange Yo 29
Bon anniversaire dans ce cas là et profites bien de ces 9ans d'union avec une belle soirée pour toi et ton compagnon. Bonne soirée d'anniversaire et que tout soit bien heureux pour vous deux 🙂👍🌃🍽 oui j'ai tenu au Coca et suis rentré avant le monde sinon ça aurait été plus difficile de rentrer chez moi. Biz  
2024年08月7日 会员:: Apoamaury
Merci pour ton gentil message Apoamaury 🙏 Bravo tu peux être fier de toi d'avoir réussi à rester au coca 👏👏 Pour cette soirée d'anniversaire je m'accorde un petit verre de mousseux,😁🍸🍾 Bon appétit et belle soirée à toi Apoamaury 😀😘 
2024年08月7日 会员:: Maisange Yo 29
Merci à toi aussi pour tous ces messages encourageants et bien gentils😊 comme je le disais tout à l'heure profites de ta joyeuse journée d'anniversaire, tu as bien droit à quelques écarts pour ce soir. Moi je vais regarder comme tous le temps c'est le sport quand il y en a 😉🌃 
2024年08月7日 会员:: Apoamaury

     
 

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