在2024年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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61.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 102.45克 | 蛋白质: 90.35克 | 碳水物: 30.17克.
早餐: Bio MCT C8 ÖL, Butter, Kaffee. 午餐: Hähnchenoberkeule, Gemischter Salat, Gemischte Nüsse. 晚餐: Avocado, Ei. 小食/其他: Recovery Aminos, Shape Shake Vanille, BCAA. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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