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IMG 28,2% 16,3kg FAT
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57.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 80.44克 | 蛋白质: 81.36克 | 碳水物: 32.20克.
早餐: Lidl Pain Protéine, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Société Fromage Léger et Fondant, Oeuf, Twinings Thé Latté Chocolat Noisette & Chaï, Amora Sauce Samouraï. 午餐: Carrefour Vinaigre de Cidre, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Parmesan (Dur), Bonduelle Iceberg, Carrefour Basse Côte . 小食/其他: Bulk Powders Pea Protein Isolate Coconut, Elle & Vire Crème Anglaise, Alnatura Farine d'épeautre Complet, Greatvita Farine de Coco, Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Oeuf, Abricots. 更多的......
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2223 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, Body Pump - 50 分钟, 家务 - 5 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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