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Hennis Mama
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2024年08月2日
Hennis Mama的日记, 2024年08月2日
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查看饮食日历
, 2024年08月2日:
1844 千卡
脂肪: 103.80克 | 蛋白质: 129.33克 | 碳水物: 101.45克.
早餐:
Gemischte Nüsse, Granola, Skyr, Spitzkohl.
午餐:
Sesamöl, Spitzkohl, Reis (Gekocht), Hähnchenoberkeule.
晚餐:
Shape Shake Vanille , Banane.
小食/其他:
Gekochtes Ei.
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1957 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时.
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