在2024年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1982 千卡
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脂肪: 118.21克 | 蛋白质: 110.10克 | 碳水物: 127.03克.
早餐: Sunday Natural Bio MCT C8 ÖL, Gemischte Nüsse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 午餐: Gekochtes Ei, Edeka Avocado, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Reis (Gekocht), Rindersteak, Gemischter Salat. 晚餐: Banane, Foodspring Shape Shake Vanille . 小食/其他: Gemischte Nüsse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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