在2016年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 45.86克 | 蛋白质: 111.91克 | 碳水物: 214.41克.
早餐: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit, Eau de Robinet, Nescafé Café au Lait Sucré. 午餐: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Aubergines Cuites, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Tilapia (Poisson). 晚餐: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Fresubin Crème Dessert, Lipton Thé Vert Menthe. 小食/其他: Pommes, Eau de Robinet. 更多的......
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2928 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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