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Hoy desayuno rápido, pero sano( como siempre 🙃) ▫️Quinoa ( lo que queda de ayer) ▫️Tortilla de 1 huevo+1 clara ▫️1/3 Aguacate+cherry ▫️Lechuga Batavia+AOVE +un café, un kiwi y un trozo de mi chocolate favorito (valor 82%) (~450 cal)
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1644 千卡
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脂肪: 74.14克 | 蛋白质: 107.03克 | 碳水物: 142.49克.
早餐: Valor Chocolate Negro 82%, Kiwi, Tomates, El Corte Inglés Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Integral, Aguacate, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. 午餐: Ciruelas Deshidratadas, Café, Lidl Dátil Medjoul con Hueso, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Sandía, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, Berenjena Cocida, Brócoli, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 晚餐: Nectarinas, Albo Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Integral, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva, Lechuga, Pescado Frito. 更多的......
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