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n1202的日记, 2016年02月1日

在2016年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月1日:
1675 千卡 脂肪: 63.68克 | 蛋白质: 78.86克 | 碳水物: 188.33克.   早餐: Galaxy Cookie Crumble Slice, Ribena Strawberry, Asda Chosen By You Thai King Prawn Noodles, Tesco Egg & Cress Sandwich, Brown Bread, Chicken Breast. 更多的......
2043 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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