在2016年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2594 千卡
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脂肪: 73.67克 | 蛋白质: 196.65克 | 碳水物: 290.95克.
早餐: Ovo Cozido, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola Sentir Bem. 午餐: Churrasco, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. 小食/其他: Maçã, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Integral, Perdigão Peito de Chester Defumado, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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