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kessiaakk
日记
2024年07月5日
kessiaakk的日记, 2024年07月5日
kessiaakk的个人资料
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86.1 公斤
最近减少:
6.7 公斤
.
还有:
6.1 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2024年07月5日:
423 千卡
脂肪: 12.99克 | 蛋白质: 21.66克 | 碳水物: 52.76克.
早餐:
Café, Ovo, Pão Francês.
更多的......
3831 千卡
运动:
泰拳 (Muay Thai) - 2 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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