在2016年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2835 千卡
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脂肪: 68.18克 | 蛋白质: 183.87克 | 碳水物: 380.17克.
早餐: Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Sentir Bem Granola Mix de Cereais Cacau. 午餐: Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. 小食/其他: Hershey's Barra de Chocolate Amargo Sabor Menta, Sentir Bem Granola Mix de Cereais Cacau, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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