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日记
2024年07月1日
vladpost的日记, 2024年07月1日
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在2024年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
129.2 公斤
最近减少:
11.8 公斤
.
还有:
39.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年07月1日:
204 千卡
脂肪: 11.84克 | 蛋白质: 11.75克 | 碳水物: 12.80克.
午餐:
Чай.
晚餐:
Лен Семена, Яготинский Простокваша, Кофе.
更多的......
一星期增加7 公斤
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