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dani dal的日记, 2024年07月1日


查看饮食日历, 2024年07月1日:
1823 千卡 脂肪: 76.08克 | 蛋白质: 105.02克 | 碳水物: 192.90克.   早餐: Café. 午餐: Café com Leite Integral e Adoçante , Leite com Chocolate (Integral), Banana, Hortifruti Mamão Formosa, Tomates, Sweet Grape Tomate-Uva, Contra-filé, Repolho Refogado, Quibebe. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Hortifruti Cebola Crua, Rúcula, Itambé Creme de Leite Leve, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Yoki Pé de Moleque, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Sweet Grape Tomate-Uva, Gomes da Costa Sardinhas com Molho de Tomate. 小食/其他: Café com Leite Integral e Adoçante , Sweet Grape Tomate-Uva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Banana, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Isis Uva. 更多的......
1997 千卡 运动: axon - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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