在2024年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 175.09克.
早餐: Hacendado Bizcocho con Nueces, Trapa Bombones de Chocolate con Leche, Aceite de Oliva, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pavo, Trigo Sarraceno, Carrefour Queso Blanco Pasteurizado 100% Cabra, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. 午餐: Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Nectarinas, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Queso Feta, Pepino (Pelado), Hacendado Salmón Marinado , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido. 晚餐: Hacendado Orejones de Albaricoque, Aceite de Oliva, Melón , Pechuga de Pavo, Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Coles de Bruselas , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 小食/其他: McDonald's Apple Pie, Avellanas, McDonald's Cono Helado. 更多的......
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稳定体重
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