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anattee的日记, 2016年01月26日

在2016年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
48.8 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月26日:
1339 千卡 脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 37.74克 | 碳水物: 178.10克.   早餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ореховые. 午餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ореховые, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная. 晚餐: Гречка Отварная, Bio Баланс Кефирный 1%, Ах, Полинка Сырок с Ванилином. 小食/其他: Ах, Полинка Сырок с Ванилином, Белпродукт Чипсы. 更多的......
1538 千卡 运动: X cross - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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