|
противопоказания к спорту и всеиу подвижному у меня вагон изза двойни поэтому только слежу за питанием. кожа отвисла, стала дряблой без спорта(((( у меня грандиозные планы на послеродовое восстановление. пока не знаю как пойдет. и справлюсь ли я вообще.
|
3009 千卡
|
脂肪: 159.20克 | 蛋白质: 93.62克 | 碳水物: 312.51克.
早餐: Добрянка Конфеты, Чай с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо. 午餐: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Хлеб, Дыня Торпеда, Нектарины, Окрошка на Кефире. 晚餐: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Бродич Квас Домашний, Окрошка на Кефире, Твист Мороженое Сливочное с Ароматом Крем-Брюле, Шоколадное Мороженое. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Эклер с Шоколадным Кремом. 更多的......
|
|
 评论
Надеюсь я буду все успевать по дому с 3 детьми. И успевать заниматься. Муж обещает что после работы будет у меня 2 часа времени на зал и на все что захочу. Очень на это надеюсь. По рассказам с двойней сил хватет только на поспать. Но пока что у меня куча мотивации и я настолько заряжена на восстановление, что надеюсь это придаст мне сил.
2024年06月25日 会员：: cdninakey
|
|
|