|
так не неплохо, учитывая что на учёт по беременности я встала 92кг) но теперь только набирать. Двойне нудно особое внимание 🥰
|
91.9 公斤
最近减少: 38.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3009 千卡
|
脂肪: 159.20克 | 蛋白质: 93.62克 | 碳水物: 312.51克.
早餐: Добрянка Конфеты, Чай с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо. 午餐: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Хлеб, Дыня Торпеда, Нектарины, Окрошка на Кефире. 晚餐: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Бродич Квас Домашний, Окрошка на Кефире, Твист Мороженое Сливочное с Ароматом Крем-Брюле, Шоколадное Мороженое. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Эклер с Шоколадным Кремом. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|