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mercemc67的日记, 2024年06月22日


查看饮食日历, 2024年06月22日:
1465 千卡 脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 156.24克.   早餐: Croissants de Queso, Hacendado Café Extraforte , Hacendado Leche Desnatada. 午餐: Hacendado Pan Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Clásico Descafeinado, Hacendado Chorizo Dulce, Guiso de Lentejas. 晚餐: Hacendado Natillas Vainilla +Proteinas, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Hacendado Gazpacho Tradicional. 更多的......
1587 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Hoy comienzo con ejercicios de fuerza 💪🏻 (con mi colega) 😅 
2024年06月22日 会员:: mercemc67
🥰 Ejercicios con dificultad añadida y cosquillitas! 😉 
2024年06月22日 会员:: Irene Active
Irene sii es verdad 🤭 
2024年06月22日 会员:: mercemc67
Que ojazos!!!! 
2024年06月22日 会员:: sdelestal
con un coach así cualquiera se motiva a hacer ejercicio 🤣 
2024年06月22日 会员:: Gauntcoast
El Michi fitness no existe. El Michi fitness: 
2024年06月23日 会员:: Superboniato

     
 

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