在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 42.94克 | 蛋白质: 112.64克 | 碳水物: 135.23克.
早餐: Tasty Style Хрусткі Хлібці Пшеничні, Спаржа Жареная, Шпинат, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Шпинат, Рис Вареный, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Котлеты с Кабачком, Шпинат, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|