在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 117.64克 | 碳水物: 145.04克.
早餐: Яйцо, Добров Колбаса из Мяса Индейки, Булка Булочка с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Глобус Шпроты в Масле. 后早餐: Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец, Булка Булочка с Семенами Подсолнечника. 午餐: Огурец (с Кожурой), Йогурт Натуральный Котя , Плов с Курицей, Помидоры. 下午茶: Сушеная Клюква, Магнит Банан. 晚餐: Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Креветки (Вареные или на Пару), Йогурт Натуральный Котя , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|