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Chonkmaster的日记, 2024年06月11日


查看饮食日历, 2024年06月11日:
1472 千卡 脂肪: 26.06克 | 蛋白质: 93.51克 | 碳水物: 228.49克.   早餐: Coffee, Pepper. 午餐: Barley (Cooked), Aldi Sweetcorn, Heinz Baked Beans, Edamame Beans, Tesco Medium Eggs, Asda Thick Sliced Honey Roast Ham, Tesco White Tortilla Wraps. 晚餐: Philadelphia Mushroom Sauce, Poultry Seasoning , Aldi Chicken Sausage, Chicken Breast Meat , Mushrooms , Dry Bulgur. 小食/其他: Soreen Malt Lunchbox Loaf, Rowse Pure & Natural Honey, Honey , Sainsbury's Skimmed-Milk. 更多的......
509 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 15 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......


评论 
Looks great, I love barley! 
2024年06月12日 会员:: Windy Day

     
 

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