在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 79.49克 | 蛋白质: 64.32克 | 碳水物: 160.40克.
早餐: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Milbona Bebida de Aveia. 午餐: Calvé Maionese, Morangos, Garden Gourmet Nuggets Vegan, Tomates, Alface, Sopa de Legumes. 晚餐: Milka Peanut & Caramel, Calvé Maionese, Ovo Cozido, Continente Cebola Frita, Graciete Sopa de Agrião, Mercadona Filetes de Cavala em Molho de Tomate , Alface. 小食/其他: Continente Tortitas de Arroz, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Bebida de Aveia. 更多的......
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2051 千卡
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运动:
徒步旅行 - 7 分钟, Crossfit - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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