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alexxxsus
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2024年06月10日
alexxxsus的日记, 2024年06月10日
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всем привет! Начинаю мощный набор массы по курсу Лайла Макдональда! Будет тяжко но и интересно :)
Буду проходить курс все лето, и параллельно делиться с вами результатами 😊😋
tg: @woodiss
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, 2024年06月10日:
1747 千卡
脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 119.03克 | 碳水物: 154.37克.
早餐:
Чечевичный Суп, Тушенка, Гречка Отварная.
午餐:
Жареная Говядина (Только Постное), Плов с Говядиной.
更多的......
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Удачи 🍀😼
2024年06月14日 会员：:
ellinskaya
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