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Corystuvach的日记, 2024年06月3日

在2024年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月3日:
1256 千卡 脂肪: 82.38克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 56.31克.   早餐: Сыр Сулугуни, Добров Сардельки Свиные, Сильпо Круассан. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Своя Линия Халва. 更多的......
1438 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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