在2024年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 103.25克 | 碳水物: 166.23克.
早餐: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой, Hyper Пудинг Шоколадный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. 午餐: Стейки из говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Цветная капуста отварная, Кус кус, Куриная грудка жареная. 晚餐: Нектарин, Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой. 小食/其他: Нектарин, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|