在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 22.69克 | 蛋白质: 41.02克 | 碳水物: 161.86克.
早餐: Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh), Wheat Melba Toast , Coffee (Brewed From Grounds) . 午餐: Beer, Basmati Rice (Cooked), Stir Fried Vegetables. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn . 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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