在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 77.23克.
早餐: Patates Kızartması, Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Yeşil Erik, Çilek, Şeftali. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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