在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2715 千卡
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脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 198.97克 | 碳水物: 344.85克.
早餐: Coffee, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Publix Mixed Berries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 午餐: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Logan's Roadhouse Sweet Potato with Butter. 晚餐: Fresh'n Easy Garden Salad, Fresh'n Easy Garden Salad, Little Caesars Pepperoni (Large Classic Pizza). 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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