在2016年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2267 千卡
|
脂肪: 103.50克 | 蛋白质: 111.59克 | 碳水物: 222.92克.
早餐: Торт Сметанный с Творожным Кремом и Вишней, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 午餐: Краснокочанная Капуста, Черкашин Черкашин Сервелат, Всеслав Хлеб Крестьянский, Уха из Семги. 晚餐: Сельдь Соленая, Сам Самыч Пельмени Домашние. 小食/其他: Snickers Minis, Красный Октябрь Красный Мак, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|