在2024年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 145.84克 | 碳水物: 140.35克.
早餐: Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Expo Fresh Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nature Made Fish Oil 1200Mg. 午餐: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Cheddar Cheese . 晚餐: Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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