在2024年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2202 千卡
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脂肪: 68.32克 | 蛋白质: 108.14克 | 碳水物: 302.46克.
早餐: Cuties Clementines, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Cuties Mandarin Orange, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Honey, Strawberries, Coffee, Publix Mixed Berries. 晚餐: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Hamburger or Hotdog Rolls, Balsamic Vinegar. 小食/其他: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Black Walnuts. 更多的......
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3039 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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