|
праздничный массонабор удался +2 кг
|
102.5 公斤
最近减少: 63.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4269 千卡
|
脂肪: 152.23克 | 蛋白质: 258.91克 | 碳水物: 473.02克.
早餐: Доктор Столетов Аскорбинка, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сибирский Гурман Хинкали Великосочные. 晚餐: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Главпродукт Сгущенка Вареная, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|