在2024年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 39.94克 | 碳水物: 136.64克.
早餐: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 午餐: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Pork Fried Rice. 晚餐: Quiznos Tater Tots Loaded with Bacon, Jalapenos, Cheddar. 小食/其他: Sizzler Chardonnay Sutter Home Bottle, Ace Pineapple Hard Cider, Crown Royal Washington Apple. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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