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672 千卡
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脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 59.41克.
早餐: Tisane. 午餐: Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). 晚餐: Elle & Vire Fromage Carré Frais 0%, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Liebig Soupe Potiron et Kiri. 更多的......
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 评论
Bonjour, je faisais plus ou moins la même chose, mais j’ai écouté et remplacé les pâtes par des pommes de terre en purée, mélangée avec 2 œufs au plat. Sans beurre ni huile ni crème. J’augmente ainsi ma portion de prot et je réduis par deux les calories. Sans oublié le problème des carbonates ( pâtes ) qui donnent encore faim 2 heures plus tard…
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