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No son resultados "reales". Ayer fui de caminata y supuso un entrenamiento de unas 4000 calorías así que el cuerpo se regulará estos días, pero normalmente me peso todas las mañanas y el registro de ayer seguía indicando una bajada satisfactoria. Yeeehaaaa!
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84.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2208 千卡
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脂肪: 79.17克 | 蛋白质: 130.82克 | 碳水物: 245.66克.
早餐: Jamón Serrano, Huevo Revuelto, Hacendado Pan Multifibras Integral, Café con Leche Descremada. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Panecillo 11 Uds, Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Cebolla Congelada, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Carrefour Fusilli N°34. 晚餐: La Hacienda Patata Entera Cocida, Mercadona Panecillo 11 Uds, Cebollas, Tomates, Agromar Bocartes del Cantábrico en Aceite de Oliva. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur Griego Natural. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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