在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 55.03克 | 蛋白质: 109.26克 | 碳水物: 149.13克.
早餐: Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 午餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Булгур. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Эковакино Ряженка 2%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт, Грудка индейки отварная, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Укроп, Окей Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Snaqer Батончик, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе, Окей Редис, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Viola Сыр Бутербродный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|