在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3091 千卡
|
脂肪: 103.96克 | 蛋白质: 145.45克 | 碳水物: 391.64克.
早餐: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Семушка Кешью Жареный, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. 午餐: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Роян Пастила Пастила без Сахара, Русское Море Икра Нерки, Росэкспопром Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка», Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. 小食/其他: Кондитер Кубани Трюфели , Lenesa_Sport Запеканка с Изюмом, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|